Наше питание и пищеварение влияет на все: самочувствие, здоровье тела, красота кожи и волос, энергичность и даже на сон. Рационы правильного питания и программы на каждый день, разработанные врачом-диетологом Светланой Кашицкой, помогут разобраться в основах здорового питания, и научат составлять меню для себя и всей семьи, учитывая все ваши особенности и потребности.
Этот рацион можно использовать во время Поста, можно применить в качестве программы для снижения веса, а можно, добавляя указанные продукты (простые вкусные рецепты), пользоваться им в дальнейшем, чтобы не поправляться!
«Иммунитет +» это:
Количество еды определяется индивидуально, необходимо только знать свой вес, и вы легко по таблице определите свою порцию на каждый приём пищи. Данная программа подходит для любого взрослого члена Вашей семьи.
При соблюдении правил, которые я для Вас составила, Вы сможете снизить вес на 3-4 килограмма за месяц при необходимости.
С утра наш организм чувствует себя отдохнувшим, и пищеварительная система функционирует максимально эффективно.
Поэтому именно утром можно позволить себе некоторые пищевые вольности съесть любимые продукты в правильном сочетании, получить необходимый заряд энергии и хорошего настроения с пользой для здоровья.
Что приготовить?
Этот вопрос больше не возникнет.
Выбирайте. Готовьте быстро. Завтракайте вкусно!
Измените свое утро в пользу здорового и вкусного завтрака и жизнь заиграет яркими красками!
О чем говорят наши желания съесть что-то особенное?
Наш организм обычно работает как компьютер и всегда вовремя сигнализирует о возникающих дефицитах. Проблема в том, что мы редко обращаем внимание на его сигналы или не можем их правильно интерпретировать. Так, к примеру, нередко нам хочется копченой колбасы. Но это вредная пища, часто ее есть нежелательно. А ведь на самом деле организму нужна не копченость, а «полезный» холестерин.
Хочется солёного, на следующий день — сладкого, а на ночь — острого. О чём говорят пищевые капризы? Чего не хватает организму, если постоянно хочется горький шоколад или солёные огурцы? Главные причины в одной таблице.
Читаем этикетки: что скрывают производители?
Признайтесь, часто ли вы обращаете внимание на этикетки продуктов?
А если обращаете, то изучаете их или просто кидаете беглый взгляд на общую калорийность, вес или дату производства?
Для многих из нас все эти таблицы, цифры и проценты на упаковке представляют собой массу непонятной (и неизвестно для чего нужной) информации. Тем не менее из неё можно почерпнуть много пользы.
Разберёмся, что же рассказывают нам этикетки
С утра наш организм чувствует себя отдохнувшим, и пищеварительная система функционирует максимально эффективно.
Поэтому именно утром можно позволить себе некоторые пищевые вольности съесть любимые продукты в правильном сочетании, получить необходимый заряд энергии и хорошего настроения с пользой для здоровья.
Что приготовить?
Этот вопрос больше не возникнет.
Выбирайте. Готовьте быстро. Завтракайте вкусно!
Измените свое утро в пользу здорового и вкусного завтрака и жизнь заиграет яркими красками!
Преимущества наших
онлайн-программ
Преимущества наших
онлайн-программ
Комфортное снижение веса без подсчетов калорий и БЖУ, без чувства голода и обязательных физических нагрузок
Разнообразные вкусные рационы с вариантами завтраков, обедов и ужинов
Ответы на вопросы в онлайн-чате на время действия программы
Снижение веса и получение знаний в диетологи одновременно
Можно участвовать в любое удобное время, не выходя из дома!
Авторская методика, по которой снизили вес уже более 10000 человек
Отзывы наших клиентов
Пройдите предварительное анкетирование, ответив на несколько простых вопросов. Мы проанализируем ответы и свяжемся с вами, чтобы рассказать, какая наша программа подойдёт именно вам!
Фото наших клиентов
Наши контакты
