Вебинары – это:
✔ Каким должно быть детское питание?
✔ Почему важно найти причину лишнего веса?
✔ Грубые ошибки родителей в питании детей.
✔ Режим питания ребенка, у которого уже есть лишний вес.
✔ Сколько раз в день необходимо питаться школьнику?
✔ Что давать детям с собой в школу?
✔ Альтернативы вредной еды.
✔ Необходимый каллораж для детей разного возраста.
✔ Почему сладкие продукты наиболее опасны и приводят к ожирению?
✔ Вредные и полезные продукты для детей.
Доступ к вебинару 1 год
✔ Три четверти успеха в снижении веса — это мотивация. Именно мотив, стремление, желание обрести результат переключают наш обмен веществ на сжигание жировых запасов.
✔ Почему для похудения так важна мотивация?
✔ Как найти мотивацию, если ее у вас нет? Чем вдохновиться?
✔ Что такое мотив, как он устроен?
✔ Как меняется мотив?
✔ Как усилить и не потерять мотивацию для похудения?
✔ Хорошие и плохие варианты мотивации.
✔ Лучшая мотивация – постановка цели. Что такое правильная цель?
✔ Как выбраться из вечного топтания на месте?
✔ 20 советов как поддерживать и усиливать свою мотивацию для похудения.
Доступ к вебинару 1 год
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох?
✔ Что такое холестерин?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина
✔ Мифы о холестерине
✔ Способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови
Доступ к вебинару 1 год
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это чуть ли не 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
Доступ к вебинару 1 год
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Доступ к вебинарам 1 год
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса.
Доступ к вебинарам 1 год
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи» – на вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
Доступ к вебинарам 1 год
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика.
Иногда решающую роль играют гормоны, например, кортизол.
Этот вебинар поможет минимизировать неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
✔ Правильный рацион дня. Что это сегодня?
✔ Белки, жиры, углеводы – их роль в нашем рационе питания.
✔ Сколько приемов пищи должно быть и для кого это важно?
✔ Нужны ли перекусы, и что такое «здоровый перекус», варианты.
✔ Что такое «идеальный ужин»?
✔ Картошка. Как готовить и есть, чтобы не поправляться?
✔ Как помочь себе сделать подходы к холодильнику безопасными для здоровья и фигуры?
✔ Почему все время хочется сладкого? Какие сладости безобиднее?
✔ Основные ошибки, которые приводят к набору веса и как их избежать.
✔ Продукты, укрепляющие и снижающие иммунитет.
✔ Геометрия составления ежедневного рациона и каждого приема пищи.
Доступ к вебинару 1 год
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения.
На этом уроке вы узнаете:
Доступ к уроку 3 месяца
«Правило тарелки» – это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться всю вашу семью.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Доступ к вебинару 1 год
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
Доступ к вебинару 1 год
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это возможно!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника.
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинару 1 год
Подборка авторских вебинаров Светланы Кашицкой в одном наборе:
1. Вебинар «Питание до и после тренировки. Как снижать вес эффективно»
2. Вебинар «Холестерин. Мифы и реальность»
3. Вебинар «Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи»
4. Вебинар «Зачем нужны БАДы?»
5. Вебинар «Правило тарелки»
6. Вебинар «Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
7. Вебинар «Кортизоловый живот и как от него избавиться»
8. Вебинар «Праздники, Еда и Алкоголь»
9. Вебинар «Как не бояться есть ВСЁ»
10. Вебинар «Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
11. Вебинар «Явные и скрытые причины отеков»
12. Вебинар «Питание подростков»
13. Вебинар «Мотивация при похудении»
Доступ ко всем вебинарам 1 год
Преимущества наших
вебинаров
Преимущества наших
онлайн-программ
Получите информацию, которая поможет снижать и удерживать вес без особых ограничений в своем рационе.
Поддержка и мотивация в вебинарах от Светланы Кашицкой!
Доступ к вебинару открывается на целый год.
Экономия времени с достижением желаемого результата!
Можете просматривать вебинары в любое время, любое количество раз в течении года.
Современный и удобный способ получения полезных знаний!
Отзывы наших клиентов
Пройдите предварительное анкетирование, ответив на несколько простых вопросов. Мы проанализируем ответы и свяжемся с вами, чтобы рассказать, какая наша программа подойдёт именно вам!
Фото наших клиентов
Наши контакты
