Разработка двух индивидуальных рационов питания для снижения веса на месяц
Первичная индивидуальная консультация Светланы Кашицкой
Анализ дневника питания с выявлением индивидуальных ошибок и причин набора веса, анкеты образа жизни и анкеты здоровья для выдачи индивидуального рациона питания с учетом пищевых предпочтений, режима дня и возможных противопоказаний по результатам анализов, с вариантами завтраков, обедов и ужинов, а также перекусов.
Подборка рецептов Светланы Кашицкой
«Делая подборку рецептов для этой брошюры, я преследовала одну цель: поделиться с Вами способами приготовления простых, но очень вкусных рецептов из обычных продуктов, которые позволят Вам придерживаться здорового питания.
Я надеюсь, что мои рекомендации помогут Вам сформировать новые пищевые привычки, и эта брошюра станет любимой настольной книгой для Вас и Ваших близких.»
Анализ дневника питания с выявлением индивидуальных ошибок и причин набора веса, анкеты образа жизни и анкеты здоровья для выдачи индивидуального рациона питания с учетом пищевых предпочтений, режима дня и возможных противопоказаний по результатам анализов, с вариантами завтраков, обедов и ужинов, а также перекусов.
Подборка авторских вебинаров Светланы Кашицкой в одном наборе
1. Вебинар «Питание до и после тренировки. Как снижать вес эффективно»
2. Вебинар «Холестерин. Мифы и реальность»
3. Вебинар «Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи»
4. Вебинар «Зачем нужны БАДы?»
5. Вебинар «Правило тарелки»
6. Вебинар «Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
7. Вебинар «Кортизоловый живот и как от него избавиться»
8. Вебинар «Праздники, Еда и Алкоголь»
9. Вебинар «Как не бояться есть ВСЁ»
10. Вебинар «Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
11. Вебинар «Явные и скрытые причины отеков»
Доступ ко всем вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
Доступ к вебинарам 1 год
«Питание до и после тренировки»
✔ Что нужно знать о выборе тренировки и о питании до и после тренировки?
✔ Интервальные тренировки. Какие плюсы?
✔ Связь кардио и аппетита, кардио и сна.
✔ Плюсы и минусы кардио тренировок натощак, после завтрака, обеда и ужина.
✔ Силовые тренировки и их роль в процессе жиросжигания.
✔ Питание до и после силовой тренировки.
✔ Основные ошибки в снижении веса.
✔ Правильное питание при тренировках – это 80% успеха в построении «тела Вашей мечты».
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
Доступ к вебинарам 1 год
«Холестерин. Мифы и реальность»
«Плохой парень этот холестерин»— говорят нам отовсюду. Но так ли он плох? Можно ли коррекцией питания привести его в норму? Конечно, да!
Я расскажу вам:
✔ Что такое холестерин? Нужен ли он? Можно ли без него?
✔ Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
✔ Причины повышенного холестерина. Как съесть «холестериновую» еду, но не получить порцию «плохого» холестерина.
✔ Мифы и правда о холестерине
✔ Эффективные способы снижения холестерина
✔ Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови, чтобы привести показатели анализов в норму.
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
Доступ к вебинарам 1 год
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
Доступ к вебинарам 1 год
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
Доступ к вебинарам 1 год
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
Доступ к вебинарам 1 год
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
Доступ к вебинарам 1 год
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
«Явные и скрытые причины отеков»
Отеки способны добавить к вашему весу до трех лишних килограмм. Этот видео-урок поможет вам понять причины их возникновения, и вы точно найдете вашу причину и избавитесь от отеков навсегда!
На этом уроке вы узнаете:
✔ Основные причины отеков, о которых вы даже не догадывались.
✔ Мои рекомендации, как их избежать и избавиться от них.
✔ Что нельзя есть при отеках.
✔ Топ продуктов с естественным мочегонным свойством.
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Доступ к вебинарам 1 год
«Явные и скрытые причины отеков»
Отёки — это избыток воды в межклеточном пространстве. Особенно тема отёков важна для тех, кто меняет свои пищевые привычки, начинает придерживаться правильного питания, чтобы постепенно снизить свой вес.
Причины отеков могут быть разными. Некоторые — это следствие каких-либо проблем в организме: сердце, почки, гормональные сбои. Но иногда дело в питании.
Чтобы вы могли самостоятельно разобраться, что является вашей причиной отёков и что нужно делать, чтобы их избежать, я подготовила для вас суперполезный видеоурок “Явные и скрытые причины отёков”.
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
Доступ к вебинарам 1 год
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
Доступ к вебинарам 1 год
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Доступ к вебинарам 1 год
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
Доступ к вебинарам 1 год
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
Доступ к вебинарам 1 год
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
Доступ к вебинарам 1 год
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
Доступ к вебинарам 1 год
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
Доступ к вебинарам 1 год
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
Доступ к вебинарам 1 год
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
Доступ к вебинарам 1 год
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
Доступ к вебинарам 1 год
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
Доступ к вебинарам 1 год
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
«Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
✔ Практические советы и «хитрости», которые вы сможете применять ежедневно.
✔ Я научу вас, как можно наслаждаться любимыми сладостями и не набирать вес!
✔ Раскрою простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме.
✔ Поделюсь секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
После этого вебинара вы будете наслаждаться от вкуса любимых лакомств, радуясь своему отражению в зеркале.
Доступ к вебинарам 1 год
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
«Как не бояться есть ВСЁ»
Хотите организовать свое питание, чтобы похудеть и лучше себя чувствовать?
Сбалансированное питание – это основа.
На этом вебинаре:
✔ Я объясню, что такое сбалансированное питание.
✔ Расскажу, как и в какое время съесть любимую жирную или сладкую еду, чтобы от нее не только не поправиться, но еще и снизить вес.
✔ Отвечу на ваши самые важные вопросы и раскрою основные принципы здорового питания;
✔ Расскажу, из чего должен состоять каждый прием пищи, чтобы вечером не испытывать «жор» и не совершать набеги на холодильник;
✔ Объясню, нужны ли перекусы, какие вредные и полезные;
✔ Дам мега эффективную схему построения рациона питания для снижения веса и его невозврата, разработанную по моей методике, применяя которую, вы больше никогда не наберете вес;
✔ Вы узнаете, какие продукты укрепляют иммунитет.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
Этой информации вы не найдете нигде!
Доступ к вебинарам 1 год
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
Доступ к вебинарам 1 год
«Косметика изнутри. Секреты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи».
На вебинаре вы узнаете от чего волосы выпадают, становятся тусклыми и какие БАДы вам помогут. Как с помощью питания исправить проблемы с кожей. Что сделать, чтобы ногти перестали быть ломкими?
Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия — то, что вы получите после вебинара.
Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что находится у вас в тарелке!
Вы узнаете, какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
«Правило тарелки» – это мега схема для снижения веса! Это лучшее средство для похудения, поддержания оптимального веса и здоровья. Этот вебинар научит правильно питаться вас и всю вашу семью, поможет составлять самостоятельно рацион легко и просто для себя и всей семьи, включая детей.
Это правило для:
мужчин, женщин и детей;
снижения и поддержания веса;
отдыха и на каждый день;
сохранения здоровья.
Вы узнаете, как съесть пасту, плов или мясную солянку, чтобы от них не поправиться.
После этого вебинара каждый из вас найдет свои ошибки, которые привели к набору веса у вас или у ваших детей. Как только вы их уберете, вес начнет эффективно снижаться.
Думаете, что снижение веса возможно только при отказе от любимых продуктов? Нет! Все секреты в этом вебинаре.
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
Доступ к вебинарам 1 год
«Кортизоловый живот и как от него избавиться»
Многие думают, что лишний вес появляется от неправильного питания и малой двигательной активности, реже – от заболеваний. Но это не все причины появления заметного животика, от которого вы никак не можете избавиться!
Иногда решающую роль играют гормоны, а именно кортизол!
Этот вебинар поможет минимизировать вам неприятные последствия нарушения гормонального баланса и избавиться от кортизолового живота навсегда!
«Праздники. Еда и алкоголь»
Хотите веселиться от души без вреда для фигуры и здоровья?
Это реально!
✔ Я расскажу, чем нужно закусывать алкоголь, чтобы не набирать вес, и как ведут себя горячительные напитки в сочетании с различными видами блюд.
✔ Вы сможете выбрать наиболее удобные для себя принципы питания до и во время праздника, чтобы голова не болела, живот не вздувался и вес не набирался!
✔ Правила, которые вы узнаете, помогут вам не только избежать набора веса, но и отлично себя чувствовать после банкетов, застолий и продолжительных праздников!
Доступ к вебинарам 1 год
Современный человек хочет иметь высокое качество жизни, жить долго, сохранять ясный ум и высокую активность в пожилом возрасте.
Прием БАДов — хороший способ помочь себе достичь этих целей.
«Зачем нужны БАДы» – вебинар, который закроет все ваши вопросы по приему БАДов.
✔ Споры о БАДах не прекращаются. Полное неприятие или восторженные отзывы – что кому ближе. БАДы – плацебо или реальная помощь?
✔ Вы узнаете, какие БАДы и как оказывают влияние на наш организм.
✔ Как их правильно принимать и с какой продолжительностью.
Необходимое организму для полноценного функционирования количество витаминов, минералов и других веществ содержится в рационе, калорийность которого будет составлять 6 тыс. ккал. Мы едим намного меньше калорий, поэтому дефициты необходимых веществ необходимо восполнять с помощью биологически активных добавок к пище.
«Причины набора веса в период менопаузы. Как похудеть при климаксе»
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Но после вебинара вы поймете, что похудеть и не набирать вес в менопаузу реально. Поймете, как с помощью питания управлять гормональными всплесками и контролировать свой аппетит.
Гормоны отвечают не только за здоровье, но и за внешний вид, красоту. Это особенно сильно ощущают женщины во время климакса, когда резко растет вес, а количество жира в организме увеличивается.
Можно ли как-то наладить метаболизм и вернуть былую стройность? Да, если понимать механизмы климакса, которые я объясню вам здесь.
Доступ к вебинарам 1 год
Преимущества наших
онлайн-программ
Преимущества наших
онлайн-программ
Комфортное снижение веса без подсчетов калорий и БЖУ, без чувства голода и обязательных физических нагрузок
Разнообразные вкусные рационы с вариантами завтраков, обедов и ужинов
Ответы на вопросы в онлайн-чате на время действия программы
Снижение веса и получение знаний в диетологи одновременно
Можно участвовать в любое удобное время, не выходя из дома!
Авторская методика, по которой снизили вес уже более 10000 человек
Отзывы наших клиентов
Пройдите предварительное анкетирование, ответив на несколько простых вопросов. Мы проанализируем ответы и свяжемся с вами, чтобы рассказать, какая наша программа подойдёт именно вам!
Фото наших клиентов
Наши контакты
